• Ze kon diep in mij iets raken om mij te helpen meer vitaal en mentaal sterk te zijn
    Ilona was mijn maatje in mijn drie maanden traject. Altijd een luisterend oor voor mij. Ze kon diep in mij iets raken om mij te helpen om vitaler en mentaal sterk te zijn. Zeker een aanrader.  

    Annamaria
    Annamaria
  • Ilona heeft mij geweldig laten spiegelen. Zette mij aan het denken, waardoor ik nieuwe stappen ben gaan zetten. Stappen in de goede richting
    Ilona kende ik al als een goede sportinstructrice met oog voor iedereen om haar heen. Ik kwam haar na een lange periode toevallig weer tegen op een moment dat ik veel druk van buitenaf op mijn leven voelde. Twee koffies verder zijn we samen gaan bewegen en praten. Ilona heeft mij geweldig laten spiegelen. Zette mij aan het denken, waardoor ik nieuwe stappen ben gaan zetten. Stappen in de goede richting. Na een jaar is mijn hoofd niet meer vol en zie ik weer mogelijkheden. Ik richt mij op de toekomst. Bedankt voor de mooie gesprekken met beweging als uitlaat voor alle negatieve energie.    

    Kathelijne
    Kathelijne
  • Door vragen te stellen laat Ilona je nadenken over gewoontes die er ingeslopen zijn en hoe je dat kunt veranderen
    Ik heb Ilona leren kennen op de sportschool waar ze als Body Pump en RPM instructeur werkte. Ik deed al een jaar 3x per week mee aan verschillende groepslessen. Het was lekker om in beweging te zijn, maar ik wilde graag afvallen en dat gebeurde niet. Toen kwam ik in gesprek met Ilona en is zij mij gaan begeleiden en coachen. Behalve praktische tips over voeding en oefeningen, heeft Ilona vooral mij laten inzien waarom ik bepaalde dingen deed. Door vragen te stellen laat ze je nadenken over gewoontes die er ingeslopen zijn en hoe je dat kunt veranderen. Dit heeft meer effect dan het volgen van een dieet, omdat dat vooral een tijdelijke oplossing is. Ilona is heel enthousiast en heeft een hele persoonlijke en warme benadering.  

    Natasja
    Natasja
  • Na een paar weken had ik al meer zelfvertrouwen, was ik 8 kilo kwijt, fitter en gaf ik steeds beter mijn grenzen aan
    Na een zwangerschap met gekneusde ribben en zorgen na mijn bevalling kwam ik alleen maar aan. Sporten deed ik niet meer en at meer koek, dan groenten of fruit tussendoor. Ineens was ik er klaar mee! Ik wilde afvallen, me fitter voelen en een voorbeeld zijn voor mijn kinderen. Na een paar weken had ik al meer zelfvertrouwen, was ik 8 kilo kwijt, fitter en gaf ik steeds beter mijn grenzen aan. Ilona zorgt ervoor dat je je op je gemak voelt, luistert oprecht, fluit je terug of geef juist dat zetje om verder te gaan. De oprechte interesse, in een appje of tijdens de gesprekken werkten heel erg motiverend.  

    Saskia
    Saskia
  • Het resultaat is, dat ik in gewicht aan ben gekomen en mij daar ook lekkerder bij voel. Ik ben erg tevreden met de inzichten die ik heb opgedaan, dit was mij zelf alleen niet gelukt
    Mijn ervaring met Ilona is heel goed bevallen. Het probleem was om iets in gewicht aan te komen en ik ben met Ilona in gesprek gegaan. Ik heb geleerd waar ik op moet letten en ook de achterliggende gedachte waarom ik niet aankwam. Mijn lichaam en geest in balans brengen, in combinatie met aanpassingen in mijn voeding. Het resultaat is, dat ik in gewicht aan ben gekomen en mij daar ook lekkerder bij voel. Ik ben erg tevreden met de inzichten die ik heb opgedaan, dit was mij zelf alleen niet gelukt.

    Anoniem
    Anoniem

Ben ik jouw spiegel en mag ik met jou mee wandelen in je ontwikkeling?